5월 ~ 10월 운영 · 6개월 월별 미션 운영 · 총 100명 대상
공무원연금공단
공무원연금공단
마음건강케어
자기회복 미션 프로그램
마음건강케어 미션형 프로그램은 월별 미션(일상, 특별) 달성을 통해 자기 회복을 도모하고, 상담센터 방문 및 마음건강 자가진단 실시로 본인의 마음을 진단하고 개선하는 프로그램입니다.
마음건강 치유 프로그램
나의 프로그램 진행율
17%
미션 진행율 70% 이상 시 기념품 증정
운영 대상
100명
공단 선정 패널
👥
운영 기간
6개월
5월부터 10월까지
📅
운영 방식
월 2개
일상미션 1회 · 특별미션 1회
🗂️
상담센터방문
총 3회
1차 · 2차 · 3차 방문
🏥
6개월 월별 미션 운영표
5월부터 10월까지 각 월별로 일상미션 1개와 특별미션 1개씩 수행합니다.
일상미션은 일상생활 속에서 작은 변화로 마음과 건강을 치유하는 미션으로 미션 성공시 커피쿠폰, 기프티콘, 기념품 중 1종을 지급합니다.
특별미션은 전시, 연극, 공연, 스포츠관람, 명소탐방 등 새로운 문화 체험으로 삶의 활력을 증진하는 프로그램으로 바우처 형식으로 비용이 지급됩니다.
일상미션은 일상생활 속에서 작은 변화로 마음과 건강을 치유하는 미션으로 미션 성공시 커피쿠폰, 기프티콘, 기념품 중 1종을 지급합니다.
특별미션은 전시, 연극, 공연, 스포츠관람, 명소탐방 등 새로운 문화 체험으로 삶의 활력을 증진하는 프로그램으로 바우처 형식으로 비용이 지급됩니다.
5월
일상미션
[컬러워크]
산책하는 동안 사전에 정해둔 색상에 집중하여 주변의 사물, 꽃, 풍경 등을 사진으로 첨부하는 활동
인증사진 2개 제출미션 완료 시 커피쿠폰 증정
특별미션
[명소탐방]
지역 명소(공원, 박물관 등) 방문 후 인증사진 제출
인증사진 1개, 영수증사진 제출미션 완료 시 비용 지급
6월
6월 1일 미션 공개
일상미션
[나만의 리추얼 존 만들기]
나만의 고유한 휴식 공간(커피/차 스테이션, 독서 코너 등) 인증 사진 제출
인증사진 2개 제출미션 완료 시 커피쿠폰 증정
특별미션
[스포츠 관람]
바우처로 다양한 스포츠 관람 후 간단한 소감 제출
인증사진 1개, 영수증사진 제출미션 완료 시 비용 지급
7월
7월 1일 미션 공개
일상미션
[운동으로 활력 채우기]
업무 전·후 또는 점심시간을 활용하여 30분 이상 적극적인 신체 활동 후 인증사진 제출
인증사진 2개 제출미션 완료 시 커피쿠폰 증정
특별미션
[연극공연 관람]
바우처로 연극 관람 후 간단한 소감 제출
인증사진 1개, 영수증사진 제출미션 완료 시 비용 지급
8월
8월 1일 미션 공개
일상미션
[커피챗 타임]
1명 이상의 동료와 20~30분간 커피챗을 진행하며 일상과 감정을 나누고 인증 사진 제출
인증사진 2개 제출미션 완료 시 커피쿠폰 증정
특별미션
[전시회 관람]
바우처로 사진, 그림 전시회 관람 후 소감 제출
인증사진 1개, 영수증사진 제출미션 완료 시 비용 지급
9월
9월 1일 미션 공개
일상미션
[수면 리셋 (회복)]
7일 동안 취침·기상 시간을 기록하고 수면 6~7시간을 확보하는 활동으로, 수면 앱 캡처 또는 체크리스트를 제출합니다
인증사진 2개 제출미션 완료 시 커피쿠폰 증정
특별미션
[축제·행사 탐방]
지역 제한 없이 원하는 명소 방문 후 인증사진 제출
인증사진 1개, 영수증사진 제출미션 완료 시 비용 지급
10월
10월 1일 미션 공개
일상미션
[디지털 디톡스]
하루 1시간 스마트폰을 끄고, 특히 취침 전 사용을 줄이는 활동으로 스크린타임 캡처 또는 체크 인증을 제출합니다
인증사진 2개 제출미션 완료 시 커피쿠폰 증정
[뮤지컬 관람]
바우처로 뮤지컬 관람 후 간단한 소감 제출
인증사진 1개, 영수증사진 제출미션 완료 시 비용 지급
상담센터 방문 미션
상담센터 방문은 총 3회 진행되는 회복 지원 미션입니다. 각 차수별 방문 후 상담 참여 또는 확인 자료를 등록해 주시면 됩니다.
1차 방문
방문 미션
상담센터 첫 방문 및 기본 상담 참여
방문인증사진 2개 제출미션 완료 시 커피쿠폰 증정
2차 방문
방문 미션
상담센터 재방문 및 심화 상담 참여
방문인증사진 2개 제출미션 완료 시 커피쿠폰 증정
3차 방문
방문 미션
상담센터 최종 방문 및 마무리 상담 참여
방문인증사진 2개 제출미션 완료 시 커피쿠폰 증정
리워드 안내
일상미션 완료 시 혜택
- 완료 시 혜택 : 5000원 상당의 커피쿠폰 증정
- 지급 방식 : 핸드폰 번호 문자로 익월 10일 지급. (10일이 휴일 시 다음 주 월요일 지급)
- 지급 방식 : 핸드폰 번호 문자로 익월 10일 지급. (10일이 휴일 시 다음 주 월요일 지급)
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특별미션 완료 시 혜택
- 완료 시 혜택 : 미션 수행을 위한 사용 비용 현금 지급 (최대 5만원)
- 지급 방식 : 본인통장으로 익월 25일 지급. (25일이 휴일 시 다음 주 월요일 지급)
- 지급 방식 : 본인통장으로 익월 25일 지급. (25일이 휴일 시 다음 주 월요일 지급)
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상담센터방문 완료 시 혜택
- 완료 시 혜택 : 5000원 상당의 커피쿠폰 증정
- 지급 방식 : 핸드폰 번호 문자로 익월 10일 지급. (10일이 휴일 시 다음 주 월요일 지급)
- 지급 방식 : 핸드폰 번호 문자로 익월 10일 지급. (10일이 휴일 시 다음 주 월요일 지급)
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추가 기념품 증정 안내
* 일상미션+특별미션 완료 진행율 70% 이상 시 기념품 증정
(일상미션 6회 + 특별미션 6회 = 총 12회 중 9회 이상 미션 완료 시 증정)
(일상미션 6회 + 특별미션 6회 = 총 12회 중 9회 이상 미션 완료 시 증정)
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프로그램 문의 및 상담 안내
문의 전화 : 02-1234-5678
프로그램 참여 방법, 미션 인증, 상담센터방문, 리워드 관련 문의는 전화 또는 카카오톡 채널을 통해 안내받으실 수 있습니다.
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카카오톡 채널 추가